スポーツジムでサウナに入って老廃物を出しちゃう♪

2015年11月13日

もちろん、今日も汗を流してきましたよ～

引き締まった身体になりたいもんね♪

そういえば、今日は13日の金曜日だったんです・・・

しかも、大安という訳の分からない日でしたね～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

運動後のお風呂っていいよね～

最近は寒くなってきているから、更に嬉しいんです♪

やっぱり、広いお風呂って最高です！

色々な人と裸のお付き合いです♪

恥ずかしがってちゃダメですよね？

スポーツジムの風呂って広いって決まってますよね～

温度も40℃くらいなんです！

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みなさん！

スポーツジムのお風呂にはサウナが併設されていることが多いんです♪

もちろん、私が行っているところにもありますよ～

5分くらい入ってきちゃった！

やっぱり、汗がいっぱい出ますよ～

体内の老廃物が出まくりです♪

みなさんもサウナに入って老廃物を排出してみませんか？

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