ダイエットには野菜だよね♪

やっぱり　ダイエットと言えば野菜ですよね？

カロリーは低いし、ビタミン・ミネラルなどの栄養も摂取できるし♪

良いことばかりですね～

まあ　１番の問題は飽きちゃうってことかも・・・

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私もそうだったんですが・・・

どうやって野菜中心の食事を続けられるかが課題なんですよね～

定番のドレッシングを色々味を変えて味に変化を付けさせていましたね～

当然　カロリーが高めなマヨネーズなんかはダメですよ♪

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野菜スープなんかもお勧めですよ♪

水溶性ビタミンもしっかり摂取できちゃうしね～

手軽に作れるのも嬉しいですしね！

ダイエット向けのスープもいっぱいあるんですよ♪

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さあ　あなたも野菜中心の食事で頑張ってみませんか？

自分なりに野菜が美味しく食べれる感覚をつかみましょう！

味覚なんて人それぞれなんだから、色々試して野菜を美味しく食べようね♪

美味しいって感じれれば長続きするんだから！

きちんと栄養を摂取しながらダイエットできるなんて最高なんですから♪

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