ダイエット番組でホットヨーグルトを紹介していましたね♪

2015年6月23日

当然、今日も行ってきましたよ～

頑張って汗をかかなきゃね♪

なんと言っても、明日は休館日なんだもん！

気合を入れなきゃね♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

今日もダイエットのテレビ番組をやっていましたね～

やっぱり、視聴率がよいのかな？

痩せたいと考える人は多いでしょうからね♪

だからこそ、私も観たんですが・・・

観入ってしまいますよね？

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内容はヨーグルトでダイエットをしようっていう内容でした。

ようするに、便秘を解消することで痩せちゃおうってことですね♪

また、電子レンジなどで人肌くらいに温めれば効果的だとも説明していましたね～

YouTubeにもヨーグルトダイエットの動画が色々あるんですよ！

無料で動画を観たい人は↓をクリックしてね♪

YouTubeのヨーグルトダイエット動画はここをクリック

私は便秘で悩んだことがないですから、効果が無いかもしれませね～

まあ、便秘じゃなくても痩せないんですが・・・

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