人間の胃袋って不思議だね♪

2015年11月6日

本日も汗を流してきましたよ～

まあ、身体の調子が悪いので軽い運動ってことでしたが・・・

それでも、ちゃんと身体を動かしてきたんです♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

身体の調子が悪かったので少なめのメニューです・・・

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今日のダイエットコーナーです♪

やっぱり、胃袋って不思議ですね♪

体重が120kgあった頃には、毎日のようにバカ食いをしていました！

そんな生活を長く続けていると・・・

一度に食べることが出来る量もハンパなくなるんですよ～

毎日のように食べることで胃袋を使うので、胃袋に柔軟性が出るのかな？

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逆に、毎日のように食べる量を減らしていると・・・

多くの量を食べることが出来なくなっちゃうんです！

私が実体験しているので間違いありません♪

食べたくても胃袋が受け付けないんです・・・

不思議ですね～

やっぱり、日常生活での習慣が大事ってことかな？

あなたも日頃の食生活には気を付けてね！

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