最近はスポーツジムのお風呂に入っていないんです♪

2015年5月14日

今日も暑かったね～

なにもしなくても汗ばんじゃっていましたよ♪

そんな日だからこそ身体を動かさなきゃ！

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

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新しい運動メニューをやってきました！

今日のダイエットコーナーです♪

スポーツジムでの運動後にはお風呂に入りたいよね？

もちろん、私も今までは入っていました♪

なんと、トルマリンが使われているんです！

マイナスイオンと遠赤外線効果でリラクゼーションにもなっていましたね～

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しかし・・・

最近は浴槽に入っていないんですよ～

気温が上がっているから、浴槽に入って身体が温まるのは良いのですが・・・

家に帰る途中に、身体が熱を持っているから汗ばんじゃってくるんです♪

せっかく汗を流したのに、また汗ばんじゃっていたのです・・・

だから、最近はシャワーで済ましています！

こんな人は多いんじゃないですか？

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