腹筋運動を楽しまなきゃね♪

2014年9月6日

今日は土曜日です！

そう　スポーツジムは休養日です♪

少しだけ身体を休める日なんですね～

身体を動かすのは、程々にしています♪

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そうそう！

最近は、腹筋を引き締めることを意識しだしたって言いましたよね？

当然　自宅でも腹筋はしてるんですよ～

スポーツジムと自宅と腹筋運動をしてるのですから・・・

1日で200回以上は、確実に腹筋運動をしてるんです！

もちろん　最低でも200回ってことですよ～

腹筋が刺激されている感覚は実感じてますよ♪

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やっていても、辛いという思いは無いです！

逆に続けていけば、どんな風になるんだろう？

って　感じで楽しんでいますよ♪

もちろん　身体の筋肉痛みたいな感覚が続けば無理はしませんよ～

自分が出来る範囲で最善を目指すんです！

とりあえず、続けていけると判断出来るうちは頑張りますよ♪

結果が楽しみですね～

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