運動の汗で濡れて目立つのは嫌だよね♪

2015年8月6日

今日も暑かったね～

連続の猛暑日がニュースになっていたから♪

みなさんの地域はどうでしたか？

この暑さに負けずに身体を動かそう！

もちろん、脱水症状には気を付けてね♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

でも、暑くなってくると嬉しいこともあるよね？

女性が薄着になってくるじゃないですか♪

スポーツジムでも肩が出るような服の人が増えてきましたよ～

やっぱり、そういうのを見ながら運動しているとテンションが上がります！

不純だけど、やる気が出るのは良いよね♪

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でも、大変そうな人も居ますね～

厚めのTシャツなどを着て運動している人などがそうです！

Tシャツが汗に濡れて、背中などが濡れているのが目立っていました♪

厚めのTシャツだと濡れているのが目立ちますよね？

そうすると人目が集まりますよね～

やっぱり、目立つということは視線も集めますから・・・

薄いTシャツだと汗をかいても目立たないよね♪

運動するときには、そんなことにも気を配りましょう！

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