EMSで腹筋を鍛えちゃいましょう♪

2014年10月26日

今日は日曜日です！

そう　スポーツジムは休憩です♪

日曜日はお休みって決まっていますからね～

学校も会社もそうでしょ？

やっぱり　社会の流れには従わなきゃね♪

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さあ　自宅で行った簡単な運動ですが・・・

今日は、EMSベルトを使いました！

みなさんは、EMSベルトって知っていますか？

スレンダートーン、アブトロニックなどが有名ですよね♪

EMSは、低周波によって筋肉活動を促してくれるんです！

そう　大変な腹筋運動などをしなくても筋肉を刺激してくれるんですよ～

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中古ショップで見つけたので、面白そうなので買っちゃった！

まあ　3000円くらいだったしね♪

定価も、そんなに高いものじゃないみたいだし・・・

ピンからキリの種類があるみたいですね～

それに　これだけで鍛えられるなんて思っていないし♪

自分なりに身体を動かすことも止めるつもりはないんでね！

まあ　暇なときに気分転換のつもりってところかな♪

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