やらずに諦めるなんて嫌だよね♪

平成26年9月2日のリハビリです！

今日も、頑張る気持ちでいっぱいです♪

気持ちが前向きなら、きついことも出来るんです！

嫌々やったって楽しくないもんね～

そんな気分で、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

いつも通りの運動メニューをやりました♪

相変わらずな状態ですが・・・

今日も、右脚を酷使してますよ～

左脚を動かすためには仕方ないからですね♪

しばらく　この運動が続くでしょうが・・・

たとえ　違和感や筋肉痛があっても、辛いって感覚はないですよ！

これを乗り越えれば、次があるかもしれない！

っていう楽しみを考えながらやってるんです♪

まあ　効果が無いかもしれませんがね・・・

でも　マイナス要素になるようなことは考えないんです！

やる前から、マイナス思考で、どうするんですか！

どうせ出来ない・・・

やっても無駄だ・・・

時間の無駄になる・・・

疲れるだけの結果になる・・・

なんていう考えは捨てました！

当たって砕けろっていう精神ですよ♪

まあ　砕けたくないんですがね♪

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