平成26年10月31日のリハビリです!
今日で10月も終わりです!
師走になっちゃいますよ♪
なにかと忙しくなてきますね~
忙しくてもリハビリは欠かしません!
ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です!
今回やったメニューはこれです♪
トレッドミル(ルームランナー) 30分
エルゴメーター(エアロバイク) 30分
筋トレ用器具10種類 各種60回
プールで歩行練習 1時間
当然 定番の運動メニューをやりました!
スポーツジムでは、運動しながらテレビを観れるようになっていますよね?
私が住んでいるのは福岡県です!
ということは・・・
テレビ番組はソフトバンクホークスの内容ばかりですね~
そう 昨日ソフトバンクホークスは日本一になったのです♪
福岡県だと話題はそればかりですよ!
やっぱり みなさんの興味は優勝セールの安売りでしょう!
優勝セールの影響ですかね・・・
今日はスポーツジムに来ている人が少なかったような気がします♪
みんな優勝セールで忙しいんでしょうね~
秋山監督の背番号にちなんで81円の商品などが多いんです!
やっぱり 嬉しいですね~
ずっと こんな安売りが続けばいいのにな♪
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