左足首から下は曲がりっぱなしだからね♪

平成27年2月13日のリハビリです！

今日も頑張らなきゃね♪

なんと言っても・・・

明日からは2連休で休憩するからね～

体力を出し尽くしちおっと♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

いつも通り、左脚を強く踏み込むことを意識しましたよ～

しかし　新しい発見もあります♪

強く踏み込むと、次に脚を踏み出す時に・・・

つま先が引きずるようになるんです！

まあ　分かっていたことですがね♪

現在の私の身体の状態では・・・

左足首から下は、常に下を向いているような状態ですから♪

仕方ないことなんですよ～

だから、歩くときには左足のつま先を上げるように意識しなきゃいけないんです！

そう　無意識に歩くことが出来ないんです♪

左足に意識を向けていないと怪我をしちゃいますからね～

健康な時に無意識で出来ていたことが出来ないんです！

悲しいけど、これが現実なんです・・・

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