後遺症があると疲れちゃうよね♪

平成26年7月31日のリハビリです！

今日で7月も終わっちゃいます・・・

早いもんですね！

初盆にも行かなければいけないので・・・

頑張って、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

日常生活を送っていて、常に感じていることがあります・・・

歩くのがキツイんです！

まあ　麻痺の後遺症だから仕方がないんですが♪

根本的に右脚と左脚の違いは分かってるんです！

でも　違いが分かっていても、それを治せないもどかしさったら・・・

辛いです～

慣れちゃいましたけどね♪

とりあえず、足の指を使って地面を蹴れてないんです！

自分で歩くときに注意して見てください。

たぶん　足の親指で地面を蹴ってないですか？

私はそれが出来ないんです・・・

だから　股関節あたりから脚全体を前に出すようにして歩いているんですね～

右脚への負担がハンパないんです♪

すぐに疲れちゃったりするんですよ！

まあ　右側に頼り切っちゃうからですね～

仕方ないんですが・・・

もちろん　疲れてしまう原因は、他にもまだまだいっぱいあるんですけどね♪

根本的に麻痺の後遺症が残っている左側は機能していない部分が多いからね～

自分なりに割り切って付き合っていきますよ！

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