私は関節の可動域に問題があるからね♪

平成26年10月14日のリハビリです！

4日ぶりですね～

土曜日、日曜日、祝日と続きましたから・・・

久しぶりのスポーツジムです♪

気合を入れてるんですよ～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

やっぱり　定番の運動メニューをやりました！

4日ぶりだから、身体の動きがどうなるか不安だったんですが・・・

思いのほか、身体は動かせましたね～

もちろん　後遺症が残っている現在の状況では、動かせたってことですよ♪

動かせない部分はいっぱいあるんですから・・・

今日は動かせたから良かったんですが・・・

関節の可動域がスムーズに動かせないときもあるんです！

そう　動かせるときと、動かし難いときがあるんですよ♪

何が理由でそうなるのかは分かりませんが・・・

何かしらの原因があるんでしょうね～

まあ　色々なことを試しながら、現在の自分の身体の状況を認識していきます♪

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