細心の注意を払いながらリハビリを頑張ってるんですよ♪

平成27年2月26日のリハビリです！

2日ぶりですね～

休養後の激しい運動は注意が必要なんです！

油断すると怪我をしちゃうからね♪

まあ　常に用心するように心がけていますがね～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

もちろん　定番の運動メニューをやりました！

いつも通り、左脚に力を入れるように意識して頑張ってます♪

当然の事なんですが・・・

慣れないことをするのは大変なんです！

今までやっていなかったことをやるわけですから当然ですよね？

そんな大変なことを続けなきゃいけないんです♪

運動中は常に細心の注意をしながら行動してますからね～

神経も磨り減っちゃうし・・・

体力の消耗も激しいし・・・

大変なんです・・・

まあ　大変なことには、もう慣れちゃったけどね♪

こんな身体になっちゃったんだから・・・

普通の人よりも頑張らなきゃいけないことは認識しています！

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