結果を焦らずに、じっくりと構えなきゃね♪

2014年7月7日

今日は、『七夕』ですが、リハビリ運動には関係ないんです！

継続してスポーツジムで運動しなきゃね♪

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

やっぱり　運動していたら、現状の身体の状態で出来ること、出来ないことがはきりと認識できますね！

だからこそ　以前は出来なかったことが、少しずつですが出来そうな身体の状態になっていきそうな雰囲気も実感できるんです♪

麻痺の後遺症なんだから、いきなり回復するなんてことは無いと考えておきましょうね～

日々の積み重ねでちょっとずつ変化していくものだと、私は認識しています！

赤ちゃんが言葉を覚えたり、歩けるようになったり・・・

そんな感覚と同じって認識でいますからね～

楽しみながら、同じことを何度も繰り返す・・・

そんな　赤ちゃんと同じ感覚で、リハビリしてますよ♪

すぐに結果をだそうなって、思っちゃダメですよ！

結果がでないからって落ち込んじゃダメですよ！

同じ病気で入院した人が回復しているのに・・・自分は・・・なんて比べちゃダメですよ！

周りの人に八つ当たりしちゃダメですよ！

怒りっぽくなっちゃダメですよ！

以上のことを、私は気を付けていますよ♪

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