健康に関する知識が欲しいよね♪

今日も血圧を測りましたよ♪

もう　日課ですからね～

この気温が下がる時期には、とくに必要なことです！

脳梗塞、脳出血の経験がある私には必須ですから♪

もちろん　健康な人でも測らなきゃダメだよ～

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今日の血圧です！

収縮期（最大）血圧　134mmHg

拡張期（最小）血圧　82mmHg

どうですか？

まあ　正常な範囲ではあるのですが・・・

やはり、寒くなってから血圧は上がってますね～

気温の変化が血圧に及ぼす影響は大きいんです！

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こういう血圧に関する意識が強くなっているのを感じます♪

これは大切なことですよね～

年齢を重ねるほど身体は弱ってくるのですから・・・

人間だれしも、これは変えられないんです！

健康に関する知恵はどんどん吸収しなきゃね♪

そのことで健康に長生きできたら嬉しいじゃないですか！

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