「ダイエット日記」の記事一覧

2015年2月24日 今日も頑張ってますよ～ 明日は水曜日だから、スポーツジムが休館日だからね♪ やれることはやっておかなきゃ！ 勿体無い精神ですよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動し […]

2015年2月23日 3日ぶりですよ～ 引き締まった身体を目指してファイトです♪ 大事なことは継続することですから！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレ […]

2015年2月20日 今日は寒さで目が覚めちゃった♪ なんか、心地よい目覚めじゃないから嫌だな～ そう　こんなときは・・・ 身体を動かして気分を変えるんです♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日 […]

2015年2月19日 今日は朝から寒かったな～ 身体が縮こまっちゃった♪ 運動もやりづらいよね・・・ そんな事にもめげずに頑張らなきゃ！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下の […]

2015年2月17日 今日も元気ですよ～ 気合入れて頑張んなきゃね♪ 身体を動かすのは健康にも良いんですよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミ […]

2015年2月16日 3日ぶりのスポーツジムですよ♪ 継続的に通うことが当たり前になっていますね～ なんて健康的な生活を送っているんでしょう♪ これで痩せれてたら・・・ まあ　そこまで気にしていないけどね♪ ってことで、 […]

2015年2月13日 明日からは、土曜日・日曜日と連休です♪ スポーツジムも休養するんです！ だから、今日も頑張らなくちゃね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューで […]

2015年2月12日 2日ぶりに頑張るぞ～ 駐車場には車が少なかったな♪ それ程　寒くもなかったけど、何で少なかったのかな？ やっぱり　継続は大切ですからね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日 […]

2015年2月10日 今日は寒さが和らいでよかったな～ まあ　寒いことは寒いんだけどね♪ それでも、昨日と比べれば全然快適ですね～ これで、身体が動かしやすいってものです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [die […]

2015年2月9日 3日ぶりのスポーツジムです♪ 休養も万全ですよ～ 張り切って身体を動かす予定です！ まあ　身体が付いてくればですが・・・ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以 […]

2015年2月6日 今日も頑張りますよ～ 継続しなきゃね♪ 挫折するようなことには、なりません！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミル（ルームラン […]

2015年2月5日 やばいですね～ 2泊3日の北海道旅行で食べ過ぎたかも♪ スポーツジムも6日ぶりです・・・ 頑張って取り戻さなきゃね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下の […]

2015年1月29日 2日ぶりですよ～ そう　スポーツジムの休館日だったからね～ 休養後の運動こそ大事だよね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミ […]

2015年1月27日 明日は休館日だから、今日は頑張るぞ～ って気持ちは満々です♪ もちろん　頑張って身体は動かします！ 身体を引き締めるのが目標ですからね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日 […]

2015年1月26日 3日ぶりですよ～ スポーツジムで運動するのがね♪ だから　頑張っちゃいます！ 継続は力なりですよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ […]

2015年1月23日 明日からは、土曜日・日曜日だから休憩ですよ～ だから　今日は張り切っちゃいます♪ まあ　やることは変わらないけど・・・ 無理せずに継続することこそ大事ですから！ ってことで、スポーツジムで運動です！ […]

2015年1月22日 今日も頑張ってきましたよ～ 会費を払ってるんだから、行かなきゃ勿体無いんだもん♪ もちろん　それだけじゃないけどね！ 身体を引き締めることが目的なんだもん♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [ […]

2015年1月20日 最近は、それ程寒くないですよね！ まあ　福岡県だからかもしれないけどね♪ でも　暖かいので身体が動かしやすいから良いよね～ こんな時には頑張らなきゃ♪ できる時には、全力を尽くさなくちゃ！ ってこと […]

2015年1月19日 さあ　久しぶりです♪ 3日ぶりですからね～ まあ　月曜日はいつもそうですがね・・・ 丁度いい休憩になるもんね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニ […]

2015年1月16日 思い返しても、こんなに続けれるとは思わなかった♪ 体重が120kgあった時には、運動なんて嫌いだったんだもん・・・ きっと　太っている人は、みんなそうだよね？ でも　今の私は違うんです♪ ってことで […]

2015年1月15日 今日も元気に運動です♪ 福岡県は暖かいですからね～ 大雪の地方もあるようですが・・・ こっちは、暖かいので運動を頑張ります♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内 […]

2015年1月13日 さあ　久しぶりです♪ 4日ぶりのスポーツジムですからね～ 鈍っている身体を呼び起こさなきゃ！ 継続してこそ意味があるんですから♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動し […]

2015年1月9日 明日から3連休ですね～ 成人式なんて、もう20年以上前です♪ その時も太っていたのです！ そう　子供の時からずっと太ってましたからね～ 頑張って身体を動かさなきゃね！ ってことで、スポーツジムで運動で […]

2015年1月8日 2日ぶりのスポーツジムですね～ 休館日には自宅で身体を動かしてるんですよ♪ でも　やっぱりスポーツジムで運動した方が楽しいね～ 色々な部位を鍛えれるんだもん！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [ […]

2015年1月6日 今年の目標も変わりません！ 楽しく継続して身体を動かすことです♪ 決して、難しくて苦しいことをするんじゃないんです！ 自分の出来ることを、自分のペースで継続するんです♪ ってことで、スポーツジムで運動 […]

2015年1月5日 さあ　今年も頑張ってスポーツジムに通っちゃうぞ！ まあ　苦痛に感じてはいないからね～ 楽しんで運動している感じだもん♪ これを継続していく様にしなくちゃ！ 楽しんで運動して、結果的に痩せれれば嬉しいな […]

2014年12月29日 もう　今年も終わっちゃいますね～ 月日が流れるのは早いですね♪ このスポーツジムに通い始めてからあっという間でした！ まあ　それだけ一生懸命だったんですよ～ 痩せていないどころか、太ってしまってい […]

2014年12月26日 もうすぐスポーツジムも正月休みに入っちゃいます！ だから　頑張んなきゃね♪ まあ　出来ることを出来る範囲でやるんですけどね～ 無理しちゃ続かないもん♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [di […]

2014年12月25日 またまた3日ぶりのスポーツジムですね～ 最近は休憩が多い気がするけど・・・ ちょっと　気が緩んでるのかな？ まあ　自宅でも運動はしているんですがね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [die […]

2014年12月22日 3日ぶりですね～ スポーツジムに向かう途中では雪が降ってました・・・ 寒くなりそうですね～ まあ　運動すれば暖かいですよね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した […]