「ダイエット日記」の記事一覧

2015年12月4日 風が冷たいけど、汗を流してきましたよ～ まあ、屋外でなく室内で運動していますからね♪ 快適に身体が動かせるってものですよ！ だからこそ、出来ることを頑張らなきゃいけませんよね？ ってことで、スポーツ […]

2015年12月15日 今日も汗を流してきました♪ 体内の水分を大量に排出しているのにな～ 体重が一時的にしか減っていないかも・・・ でも、挫けるなんてことないんです！ 早い結果なんて求めずに継続するだけですから♪ って […]

2015年12月14日 今日も汗を流してきましたよ～ 本当に、信じられないくらいに続けています♪ 昔じゃ考えらんないくらいです！ 人間って変わるんですね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運 […]

2015年12月3日 今日も頑張ってきましたよ♪ 汗も大量に出してきました！ これで、痩せれてれば嬉しいのですが・・・ 結果は残酷ですよね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以 […]

2015年12月1日 12月に入っても変わらずに汗をかきますよ～ 師匠も走るって言うじゃないですか♪ だから、私も動きまくります！ 寒さなんかに負けられないでしょ？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] […]

2015年12月11日 12月なのに暖かいですね～ 運動する汗も暖かいんです♪ でも、運動して出る汗は運動の証ですよね？ 勲章みたいなもんです！ 目標があるなら続けていきます♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [d […]

2015年12月10日 今日も汗をかいてきましたよ～ 身体を動かして汗をかくって素晴らしいですよね？ やっぱり、ダイエットの基本でしょ♪ まあ、私は痩せていないですが・・・ それでも、継続していきますよ～ ってことで、ス […]

2015年11月27日 身体を引き締めるために頑張ってきました～ 出来ることを継続しているだけですけどね♪ でも、継続することが難しいのは理解できるでしょ？ 私は継続しているんですよ～ ってことで、スポーツジムで運動です […]

2015年11月26日 今日も汗を流してきました！ そういえば、日が落ちるのが早くなりましたね♪ 17時を過ぎた頃には暗くなり始めますよね～ 夜景を見ながらの運動も良いものですね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ […]

2015年11月24日 今日も汗を流してきましたよ～ 最近は、やっと寒くなってきています♪ 運動後の汗には気を付けましょう！ 私は汗の量も多いですから気を付けていますよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet […]

2015年11月20日 今日も汗を流してきました♪ 明日からは3連休ですからね～ その分も頑張らなくっちゃ！ もちろん、無理せずに楽しんでやってきました♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運 […]

2015年11月19日 今日も汗を流してきましたよ～ スポーツジムには人がいっぱいでした♪ みなさん頑張っているんです！ こういうのを見ると、自分も頑張ろうと思いますよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [die […]

2015年11月17日 今日も汗を流してきました♪ 身体の調子が悪いので控えめの運動でしたが・・・ とりあえず、状態が回復するまではこんな感じが続くでしょうね～ まあ、無理しちゃダメですよね？ ってことで、スポーツジムで […]

2015年11月16日 3日ぶりにスポーツジムで汗を流してきました♪ 11月なのに暖かいので心地よい感じでしたよ～ それでなのか、運動している人が多かったです。 正しく、運動日和ってことかな♪ ってことで、スポーツジムで […]

2015年11月13日 もちろん、今日も汗を流してきましたよ～ 引き締まった身体になりたいもんね♪ そういえば、今日は13日の金曜日だったんです・・・ しかも、大安という訳の分からない日でしたね～ ってことで、スポーツジ […]

2015年11月12日 今日も汗を流してきましたよ～ やっぱり、習慣になっているので楽しいですよ♪ 嫌々やってちゃ辛いだけでしょ？ 継続することで習慣になるんです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] […]

2015年11月10日 今日も汗を流してきましたよ～ もう日課になっていますから♪ 楽しみながら頑張っています！ 日課にしてしまえば苦しくないでしょ？ 日常の一部になってるんですかから♪ ってことで、スポーツジムで運動で […]

2015年11月9日 今日も汗を流してきましたよ～ 最近の福岡県は暖かいですね♪ 11月なのに25℃もあったりしています！ 心地よく汗を流すには最適ですね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の […]

2015年11月6日 本日も汗を流してきましたよ～ まあ、身体の調子が悪いので軽い運動ってことでしたが・・・ それでも、ちゃんと身体を動かしてきたんです♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運 […]

2015年11月5日 今日も頑張って汗を流してきましたよ～ 足首の状態が悪いようなので少なめの運動で切り上げてきました・・・ 無理しちゃいけませんよね？ 身体の状態を確かめながらやってきました！ ってことで、スポーツジム […]

2015年11月2日 3日ぶりに頑張ってきましたよ～ もちろん、汗もいっぱいかいてきました♪ 新陳代謝が良くなっているかな？ 体内の老廃物は排出されているだろうな～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] […]

2015年10月30日 今日も汗を流してきましたよ～ そう、小さなことの積み重ねが大切なんです♪ 地道なことを続けるのは得意なんです！ もっと前からやっておけばよかったかもね・・・ ってことで、スポーツジムで運動です！ […]

2015年10月29日 継続することの大切さを感じながら頑張ってきました！ そう、汗を流してきましたよ♪ 高い会費を払ってるんだから、やらなきゃ損ですよね？ 勿体無い精神こそ継続の秘訣かもね～ ってことで、スポーツジムで […]

2015年10月27日 もちろん、汗を流して頑張ってきましたよ～ そう、身体を引き締めたいんです♪ 筋力を付ければ引き締まって見えるでしょ？ まあ、筋肉太りしているかもしれませんが・・・ ってことで、スポーツジムで運動で […]

2015年10月26日 今日も自分なりの運動をしてきましたよ～ 無理をせずに、出来ることを継続しています♪ 無理してちゃ続かないでしょ？ まずは、出来ることを見つけなきゃね！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [di […]

2015年10月23日 今日も有酸素運動と筋トレです♪ 日々の頑張りが大切ですよね？ 流した汗の数ほど自分の自信となるんです！ なんてね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下 […]

2015年10月22日 今日も汗を流してきましたよ～ Tシャツも濡れまくりです♪ 身体を動かすことが日常になるって健康に良いんです！ これからも続けますよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の […]

2015年10月20日 頑張って汗を流してきましたよ～ 自分で自分を褒めてあげたいくらい続いてます♪ 以前の私からは考えられません！ 人間って変わるものですね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今 […]

2015年10月19日 今日も汗を流してきましたよ～ 福岡県は暖かかったよね♪ 汗の量も増えていました！ まあ、私の頑張りも多きいんですがね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は […]

2015年10月16日 老体に鞭を打って頑張ってきました♪ そう、身体を動かして汗を流してきたんですよ～ 寒くなってきましたが、まだまだ汗の量は多いんです！ それだけ頑張っているということでしょ？ ってことで、スポーツジ […]