もったいない精神がダイエットの敵になるかもね♪

2016年6月30日

ハーフタイムデーにも、汗をかいてきました♪

一年も残す所あと半分となる日なんですね～

月日が流れるのは早いのです！

ダイエットするのも早い方が良いですよね？

始めようか？、始めまいか？

悩んでいたら、あっという間に月日が流れちゃうよ♪

そうならないためにも、まずは簡単な運動から始めよう！

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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今日のダイエットコーナーです♪

日本人って、もったいない精神が強いよね？

決して、貧乏根性じゃないですよ～

もったいない（勿体無い）とは、物の本来あるべき姿がなくなるのを惜しみ、嘆く気持ちを表している、日本語の単語なんです。

物の価値を十分に生かしきれておらず無駄になっているのが嫌なんですね♪

もったいないお化けのCMが懐かしいよね？

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このもったいない精神がダイエットの敵になるかもしれません！

食べ残したらもったいない・・・

もったいないから全部食べる・・・

なんて考える人って多いんじゃないかな？

確かに、食べ物を残すのは褒められることじゃないのかもしれません。

だからといって、食べ過ぎちゃ不味いでしょ♪

最初から、考えた量の料理を用意しましょう！

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