今日はプールに人が少なかったな～

2014年10月2日

今日も暖かかったですね～

やっぱり　暖かいと心地よいもんね♪

運動も頑張ろうって気持ちになる！

ってことで、スポーツジムで運動です！

[diet-1]

今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

[diet-2]

当然　定番の運動メニューをやってきましたよ！

10月に入ったということなのかな？

プールで運動する人が減ったような気がします・・・

まあ　私としては、人が少ない方が動きやすから嬉しいんですけどね♪

黙々とプールをあるけますからね～

水の中で脂肪を燃焼しちゃうんです！

[diet-3]

気温が下がってくれば、プールの水温も上げるんでしょうね♪

それでも　体温が低い人などは大変なんでしょうね～

特に女性などは冷えに弱いイメージがありますから頑張ってね！

女性の水着姿を眺めることが出来なきゃ悲しい・・・

私がプールで頑張れるモチベーションになってるんです♪

男性の悲しい性ですね～

[diet-sita]