夏真っ盛りに有酸素運動が人気なんです♪

2015年8月4日

夏真っ盛りですな～

日本全土で30℃超えてますから♪

まさしく、夏って感じがしませんか？

こんな気温でも運動を頑張ってきましたよ～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

今日も頑張って汗を流してきたのですが・・・

今日は、いつもと違う光景が見れました♪

何だと思いますか？

なんと、有酸素運動をしている人が多かったんです！

この暑い時期に不思議ですね～

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ここには、トレッドミル（ルームランナー）が20台くらいあるんです。

それが、全部使われていたんです！

こんなこと、今までありませんでしたからね～

本当にビックリしましたよ♪

何事かと思いましたよ・・・

やっぱり、みんな汗をかいて痩せたいんでしょう！

もちろん、私も頑張ってきましたよ～

他の人に負けたくありませんから♪

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