2015年4月27日
3日ぶりに運動やっちゃいますよ♪
今日は25℃を超えていましたね~
そんな気温だからこそ頑張らなきゃ!
ってことで、スポーツジムで運動です!
[diet-1]今日の運動した内容は以下のメニューです!
トレッドミル(ルームランナー) 30分
エルゴメーター(エアロバイク) 30分
筋トレ用器具10種類 各種60回
プールで歩行練習 1時間
[diet-2]もちろん、定番の運動メニューをやってきました!
今日のダイエットコーナーです♪
気温が上がってくれば嬉しいことがありますね~
もちろん、汗がいっぱい出るということもありますが・・・
それよりも嬉しいことがあるんです!
そう、女性の服装が薄着になってくるということです♪
[diet-3]スポーツジムの中でも嬉しい服装の人がいっぱいです♪
流行りの背中が見えるような服装は最高ですね~
タンクトップ・・・
スポーツブラ・・・
エアロビウエア・・・
などなど・・・
男性ならテンションが上がっちゃいます!
運動するのも楽しくなっちゃうよね♪
[diet-sita]