私にも出来たんだから、誰でもやれるんです♪

2014年9月28日

今日は日曜日です！

分かっていますよね？

そう　スポーツジムは休養する日なんです♪

身体の休養日です！

日頃のご褒美みたいな感じですね♪

何事もメリハリです！

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ダイエットを考えている人なら意識していますよね？

何をですって？

決まっているじゃないですか！

身体を動かすことですよ♪

本当の意味で痩せたいのなら身体を動かさなきゃね～

当たり前の事なんですが、それが出来ないのが現実なんです・・・

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以前の120kgもの体重だった頃の私では理解できなかったことですが・・・

今の私は違うんです！

日常生活で空いた時間があったら、身体を動かすことを意識しているのです♪

まあ　それほど激しい動きはしないですよ～

誰でも簡単に出来る身体の動きくらいしかやらないですが・・・

それなら難しくないですよね？

誰でも出来ますよね？

私でも続けているんですから、誰でも出来るんです♪

運動嫌いな人でも変われるんですよ～

さあ　まずは身体を動かす習慣を身に付けましょう！

[diet-sita]