体力が無くなったら動けなくなっちゃうもん♪

平成27年3月26日のリハビリです！

2日ぶりのスポーツジムです♪

今日もリハビリに励まなきゃね～

日々の積み重ねが大事なんです！

継続は力なりって言うでしょ？

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

いつも通り、左脚に力を入れるように意識して頑張ってます♪

そして、いつも通りの疲労感でしたよ～

この疲労感にも慣れてきた自分が居ます！

もう、この身体になって長いですからね♪

自分なりの後遺症との付き合い方がありますからね♪

常に体力を残しておくような日常生活を送らなきゃいけないんですよ～

ただでさえ、動かし難い身体なんだから・・・

体力が無くなったら動けなくなちゃうもんね♪

だからこそ、日々の運動で体力をつけなきゃいけないんです！

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