後遺症が残ったからと、焦っても良いことがないよね♪

平成27年8月7日のリハビリです！

猛暑でも頑張ってきましたよ～

リハビリをやるのは自分のためだもんね♪

誰かにやらされているのではなく、自分の意志だからこそ続けれるんです！

何事においても継続って大切だよね～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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リハビリをやる度に感じます！

人間は焦ったりしても意味が無いってことをです♪

後遺症が残った身体を、早く治したいと焦る気持ちも分からなくはありません・・・

しかし、焦ったからと言って、回復が早まりますか？

そんなことはありません！

そのことは、私自身も体験したからわかります♪

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焦りからくる問題点の方が多いんじゃないかな～

焦りから注意力が散漫になる・・・

焦りから行動が雑になる・・・

焦りから結果を急ぎすぎちゃう・・・

などなど・・・

良いことなんてありませよね？

リハビリなんて、焦ってやったりすると怪我をする可能性もあるんです！

落ち着いて、じっくり行動していきましょう♪

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