心と身体の両方を成長させてこそのリハビリだよね♪

平成27年6月5日のリハビリです！

梅雨入りしてから雨が多いですね～

後遺症があると、濡れている道を歩くのも大変です♪

まあ、仕方がない事なんですが・・・

少しでも現在の状況を変えるためにリハビリに励むんです！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

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当然、定番の運動メニューをやってきました！

最近は左脚の踏み込んだ時の感覚が変わってきているような気がします♪

あくまでも、そういう気がするだけですがね～

力を込めた時の足首の感覚が変わってきているのかな？

もちろん、足首が硬いのは変わらないんですが・・・

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たとえ変化がなかったとしても・・・

自分自身の中での踏み込んだ時の安心感が変わってくるのです！

身体だけでなく気持ちの問題も大切だからね♪

心と身体の両方を成長させていくことがリハビリですからね～

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