現状からの変化を感じるんです♪

2014年6月26日

暑い日でも、リハビリのためスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　45分

スポーツジムに通いだしてから、エルゴメーター（エアロバイク）は負荷を100にして頑張っているんですが・・・

相変わらず、左足首が下を向いたままやっていることは分かっています・・・

まあ　足首が硬くなっていて、麻痺後遺症の宿命なんですがね♪

それが分かっていたとしても、足首を上げようとする意識だけは持ってるんですよ！

動かさないでいると、どんどん症状が固定されてしまうのです・・・

だから　動かす意識だけは絶やしちゃダメなんです！

左足首の回復は感じれないのですが・・・

その他の部分での変化は実感しているのですよ！

以前よりも、バイクをこいでいるときの左脚の力の入り具合が違ってるんです♪

以前は右脚ばかりに力がはいっていて、左脚には力が入っていない感じでしたから・・・

その結果　すぐに右脚が疲れちゃってたんですがね♪

麻痺の後遺症を持っている人には理解できると思いますが。

以前は簡単に出来たことも・・・

身体の色々な部分に影響がでてくるのです・・・

私の例で言いますと、普通に歩くだけでも左脚をかばう歩き方な訳なので・・・

本来なら関係ない右脚・腰・肩などにも筋肉痛や違和感がでてくるんですよ～

まあ　実際になってみないと分からないかもしれませんがね・・・

だからって　身体を動かすことを止めてしまうなんて絶対にしません！

たとえ　辛くても・・・

たとえ　きつくても・・・

たとえ　悲しくても・・・

たとえ　情けなくても・・・

たとえ　希望が少なくと・・・

身体を動かさなきゃ現状のからの変化は期待できなくなっちゃうからね♪

私は生涯に渡り、身体を動かすことを意識していくでしょう！

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