空元気でも良いんだよね♪

平成27年2月20日のリハビリです！

明日から連休だよね～

だから　今日は頑張らなきゃ♪

まあ　いつものことだけどね～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

いつも通り、左脚に力を入れるように意識して頑張ってます♪

もちろん　身体の疲れもハンパないですよ～

でも　この疲れが次に繋がるんだという意識でやってます！

プラス思考ってやつですよ♪

疲れている時って、気持ちが萎えちゃうことがあるよね？

そんな気分なんか捨てちゃうんです！

常にポジティブ思考で行かなきゃ、後遺症とは付き合えませんからね～

気持ちで負けちゃ前に進めないもん！

空元気でも良いんだよ♪

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