自分で意識することが出来ますか？

もう　当然のごとく、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種60回

以前に比べて確実に脚を上げる力は付いてきているので・・・

今は微妙に膝を曲げてから、脚を前に踏み出すことを意識してるんですよ♪

ここに通い始めたころには、意識しても出来る感覚がまったく無かったのですが・・・

今は違うんです！

この微妙に関節を動かすという動作が難しいんです！

肩・肘・手首・股関節・膝・足首・指などが特に難しいだよな～

麻痺の後遺症が残っている人は分かるでしょ？

それでも諦めずに動かし続けてきたのですよ♪

自分の感覚でしかないのですが・・・

意識すれば、なんとなく出来ているような気がします♪

まあ　出来てるという感覚だけで、スムーズさは全然ないんですがね～

それでも　出来るという喜びを感じることが大切だと思ってますもん！

後遺症の麻痺っていうものは、いきなり治るなんて思ってませんから♪

日々の努力で少しずつ変わっていくと自分なりに言い聞かせてますもん！

だから　少しの変化を自分で感じて、それを喜ぶことによって次に生かしていきますよ～

たとえ　直ぐに変化が出なくても決して挫けたりしませんよ！

麻痺とはそういうものなんですから♪

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