転びそうになっちゃいました♪

平成26年10月27日のリハビリです！

さあ　4日ぶりのスポーツジムです！

身体が鈍っているんじゃないかな～

もちろん　自宅では身体を動かしているんですよ♪

それでも、動かさないと不安な気持ちがどこかにあるんですよ・・・

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

もちろん　定番の運動メニューをやりました！

今日は何度、転びそうになったことか・・・

最近は足首の調子が悪いのかな？

いつもより足先が下がっている感じがしますね～

困ったものです・・・

まあ　色々なことを意識しながら身体を動かしてますから♪

出来ることが増えれば、それだけ難しいことを意識しているのです！

歩くときにも、足の裏が地面を擦るような歩きになることも多いですから・・・

どんどん靴底が減っちゃうね♪

まあ　自分なりに動かし難い左脚を使うように意識しているから仕方ないと割り切ってますからね～

左脚を使おうとすると、どうしても膝や足首が動かし難くなるんです・・・

だから、こんな状態になるんでしょう！

現在の状況を嘆かずに、継続した結果を期待しながらやっていきますよ♪

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