今日は、太ももの違和感が気になったよ♪

平成26年10月21日のリハビリです！

さあ　頑張る気は満々ですよ～

身体が付いてくるかが問題ですけどね・・・

身体に無理をさせない程度に動かします♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

もちろん　定番の運動メニューをやりました！

今日は、右の太ももの内側の違和感が感じられましたね～

まあ　原因は分かってるんですがね♪

後遺症がある左脚に力を意識していたからです！

何で左脚に力をいれるとそうなるの？

教えてあげましょう♪

もう　脳出血を再発して1年半になるので、身体のことが分かってきましたからね～

さて　違和感が出た原因なんですが・・・

まあ　簡単なことなんですがね♪

左脚に力を込めようとしたら・・・

それ以上の力で右脚に力を込めて、しっかり固定してやらなけければいけないんです！

力が入れ難い左脚だけの力では立ってられずに、身体が崩れ落ちちゃうから♪

悲しいですが、これが私の現状なんですよ・・・

●