後遺症が残っている人は体力が必要ですからね♪

平成27年6月4日のリハビリです！

2日ぶりだね♪

昨日は休館日だったからね～

自宅だけのリハビリじゃ物足りない気持ちになっちゃう・・・

だから、その鬱憤を晴らしちゃうぞ！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

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当然、定番の運動メニューをやってきました！

もちろん、一生懸命にやりましたよ～

でも、力を出し切るようなことは出来ないんです・・・

後遺症が残っているので、常に体力を温存しておかなきゃいけないんです！

何故だか分かりますか？

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後遺症が残っていると身体を動かし難いんです・・・

だから、日常生活においても健康な人よりも体力がいるんです！

常に余力を残すような行動が必須なんです♪

そうしないと怪我をしてしまうリスクが上がっちゃうからね～

だからこそ、日頃のリハビリで体力強化が必要なんです！

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