落ち込んでいる暇なんてないよね♪

天皇誕生日もスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種30回

トレッドミルで左足首を上げるように意識しながらやっているのですが・・・

やっぱり　上げ難いですね～

右足首はなんの意識もしていないのに上がっているのに・・・

足元を見ながら歩くと、明らかに違うんですよね～

更に　疲れたりしだすと、上り難さも増してくるんですね♪

もう　嫌になっちゃいますよ～

でも　自分のリハビリ方針は焦らないです！

すぐに効果がでないってことは、自分の中でははっきりと自覚していますから♪

たとえ効果が出なくても、続けることで自分なりの発見を見つけれればいいんです！

とにかく　成功するにしても失敗するにしても、自分で考え行動し結果を次に生かすようにしていきます♪

失敗しても落ち込んでいる暇なんてないんですよ！

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