2013年10月24日の昼食です！

メニュー

ご飯（150g）

鯖のしょうが煮

酢味噌かけ

ゼリー

栄養素

カロリー　490kcal

タンパク質　21,9g

脂質　8,2g

糖質　80,4g

塩分　2,5g

私の感想です♪

やっぱり　鯖は美味しいですよね？

魚で一番好きかもしれない♪

みなさんはどうですか？

酢味噌を使った料理も好きですね～

カリフラワーを美味しくさせていましたよ！

抹茶のゼリーもデザートには最高なんですよ♪

[syokuji-sita]