血圧の管理に敏感になっちゃってるかもね♪

今日も、起きてすぐに血圧を測っていますよ♪

もう　日課になっているからね～

入院中にも、起きてからすぐに測っていましたしね♪

高血圧の人には大事なことですよね？

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さあ　今日の血圧ですが・・・

収縮期（最大）血圧　125mmHg

拡張期（最小）血圧　85mmHg

う～ん・・・

下が高いようですね～

まあ　基準の範囲内ですあるのですが・・・

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最近は下の血圧は70代が多かったからですね～

80を超えちゃうと心配になっちゃうのです・・・

もちろん　超えないような生活は心がけていますよ！

塩分を控えた食事・・・

定期的な運動・・・

などなど・・・

同じ過ちを犯さないようにしなきゃね♪

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