![血圧の管理に敏感になっちゃってるかもね♪](https://jimanime.xyz/wp-content/uploads/2017/03/931b9f61565c95af031fb7ce94d7d1f8.jpg)
今日も、起きてすぐに血圧を測っていますよ♪
もう 日課になっているからね~
入院中にも、起きてからすぐに測っていましたしね♪
高血圧の人には大事なことですよね?
さあ 今日の血圧ですが・・・
収縮期(最大)血圧 125mmHg
拡張期(最小)血圧 85mmHg
う~ん・・・
下が高いようですね~
まあ 基準の範囲内ですあるのですが・・・
最近は下の血圧は70代が多かったからですね~
80を超えちゃうと心配になっちゃうのです・・・
もちろん 超えないような生活は心がけていますよ!
塩分を控えた食事・・・
定期的な運動・・・
などなど・・・
同じ過ちを犯さないようにしなきゃね♪
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