2013年10月3日　理学療法リハビリ（13時00分～14時00分）

まずはマッサージから始まりました。

そして　定番の筋トレを行いました。

膝下を積極的に鍛えていきましたね～

もちろん　股関節付近もばっちり鍛えられましたよ♪

とにかく　綺麗な歩きに必要な筋肉は精力的に鍛えたいですからね！

効果的に鍛える方法を知っているのですから積極的にやらないと、もったいないですもんね♪

マッチョになってみせますよ～！

[ketuatu-sita]