健康な老後を迎えたいんだもん♪

脳梗塞、脳出血、脳卒中、心筋梗塞・・・

寒くなると注意するようなことを聞きますよね？

寒くなると血圧が上がりやすくなる証拠ですね！

実際に高齢者は病院に運ばれるケースが多いみたいです・・・

高齢になると血管も痛んでいますからね～

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血管も老化するのです！

だから　年齢を重ねるほどに血流が悪くなるのは仕方ありません・・・

血管の弾力性も衰えてしまいますからね～

つまり　血液が流れに影響を及ぼすんです！

しかし　高齢になっても元気な人は居ますよね？

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もちろん　健康に老後を迎えたいですよね？

誰でも、そう考えるはずです！

だったら　若い時から健康的な生活を送ってなきゃね♪

きちんと栄養を摂取する食事！

定期的な運動！

ストレスを溜めない生活！

喫煙や飲酒を控える！

さあ　あなたは出来そうですか？

まずは出来ることからでも始めましょう♪

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