長期入院で痩せてしまう人って多いよね♪

長期間の入院をした人は、多くの場合は痩せていますよね？

当然　例外もありますが・・・

もちろん　私も約半年間の入院で痩せましたよ♪

90kgだった体重が71kgになっちゃいました！

まあ　数字だけを見れば嬉しいことなんですが・・・

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『ダイエット出来て良いね』・・・なんて単純に思っちゃダメですよ！

確かに、数字上の体重は落ちているのですが・・・

身体には問題点があるんですよ！

当然のことですが、入院生活なんだからベッドでの活動が多くなっています。

身体の自由が利かないのだから、動くことも少ないんです！

運動していないのに痩せてる？

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もちろん　入院生活ですから、食事の管理はきちんとされています！

その効果もあるでしょが・・・

１番　痩せる原因となる要因が問題なんです！

なんだと思いますか？

長期間の入院する人だれもが体験するであろうことです！

それは、『筋肉』です！

身体を動かさなければ、『筋肉』はどんどん落ちてしまうのです！

それはビックリするほど落ちてしまいますよ～

体力もどんどん落ちますしね～

『筋肉』は『脂肪』よりも重いのです！

その『筋肉』が落ちたのですから、体重も落ちてしまうということなんです。

『筋肉』が落ちたらダメなの？

なんて思ってませんか？

長期間の入院で『筋肉』が落ちた人が退院して、通常生活に戻ったときに驚かされますよ！

身体が動かし辛いんです・・・

力が入れ難いんです・・・

体力がなくて、すぐに疲れちゃうんです・・・

身体が動かせるようになったら、動かかす意識を持ちましょう！

ちょっとのことでもいいんです！

身体を動かす意識を持ちましょう！

でも　決して無理をしちゃダメですよ！

怪我をしちゃ意味がありませんから・・・

私は入院中でも『筋肉』を落とさないように頑張りましたよ！

あなたも頑張らなきゃね♪

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