アニメとゲームが好きなんです

アニメやゲームとオタクっぽいことを書いてます♪

月別: 2017年6月

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リハビリを継続して楽しまなきゃね♪

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はい　今日2度目のスポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル　1時間 エルゴメーター　30分 筋トレ用器具　各種30回 現在トレッドミルは時速3kmでスタートして30秒くらいしたら時速3.5k […]
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２つのことを同時にするのが難しいですね・・・

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今日もスポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル　1時間 エルゴメーター　30分 プールを歩く　40分 筋トレ用器具　各種30回 トレッドミルを手での支えなしで出来るようになたわけですが・・・ […]
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小さな一歩を継続することで習慣を変えましょう♪

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2016年7月15日 ファミコンの日にも、汗をかいてきました♪ 1983年のこの日に、任天堂が家庭用ビデオゲーム機「ファミリーコンピュータ」を発売したんですね～ もちろん、私も持っていましたよ！ 夢中になって遊んでいまし […]
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ゼリーダイエットって何だろうね？

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2016年7月14日 ゼリーの日にも、汗をかいてきました♪ ゼラチンを主原料とすることから「ゼラチンの日」と同じ日なんですね～ ダイエットでゼリーを食べている人も多いですよね？ もしかして、あなたも？ 食べ物に頼らずに、 […]
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太っている人の味覚ってヤバイですよね？

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2016年7月11日 セブンイレブンの日にも、汗をかいてきました♪ まさしく、7（セブン）11（イレブン）ですね～ ダイエットには、コンビニの誘惑はキツイですよね？ 手軽に購入できるし・・・ 比較的に高カロリーの商品も多 […]
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身体が動かないと人に迷惑をかけちゃうね♪

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今日2回目のスポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル　1時間 エルゴメーター　30分 筋トレ用器具　各種30回 本当ならプールも40～50分くらい歩きたかったんですが・・・ 今日はプールを歩 […]
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後遺症は、すぐに治るものじゃないんです！

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今日もスポーツジムで運動です」！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル　1時間 エルゴメーター　30分 プールを歩く　50分 筋トレ用器具　各種30回 プールで歩いているときの脚の動きが明らかに変わってきましたね […]
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自分のペースでリハビリしなきゃね♪

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さあ　今日の運動なんですが・・・ 毎週水曜日は私が通っているスポーツジムが休みなのです！ だから　私的にも体を休める丁度良いタイミングとなるのです♪ 明らかに、無理しているペースで運動はしていますからね～ 現在　身体に疲 […]
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焦らずにコツコツとやらなきゃね♪

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今日2回目のスポーツジムなんですよ！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル　1時間 エルゴメーター　30分 プールを歩く　40分 筋トレ用器具　各種30回 現在トレッドミルは時速3kmでやっていたのですが、ちょっ […]
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水中は浮力があるのでリハビリに最適ですね♪

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今日もスポーツジムで運動ですよ！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル　1時間 エルゴメーター　30分 プールを歩く　50分 筋トレ用器具　各種30回 今はプールで歩くときに大きく腕を振って、脚も大きく振り上げる […]
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願うだけで痩せれれば楽ですよね♪

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2016年7月7日 七夕にも、汗をかいてきました♪ 色々な場所で、願い事を書いた短冊や飾りを笹の葉に吊るしてあります。 あなたも、「痩せたい」という願い事を書いたりしているんじゃないですか？ それが叶うためにも運動しなき […]
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あなたが痩せたい理由って何ですか？

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2016年7月1日 ウォークマンの日にも、汗をかいてきました♪ 1979年のこの日、ソニーが携帯式ヘッドホンステレオ「ウォークマン」の第1号を発売したんですね～ 猿のCMが懐かしいですね♪ 音楽を聴きながら運動している人 […]
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もったいない精神がダイエットの敵になるかもね♪

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2016年6月30日 ハーフタイムデーにも、汗をかいてきました♪ 一年も残す所あと半分となる日なんですね～ 月日が流れるのは早いのです！ ダイエットするのも早い方が良いですよね？ 始めようか？、始めまいか？ 悩んでいたら […]
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プールでは大きく腕を振ってますよ♪

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今日2度目のスポーツジムですよ！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル　1時間 エルゴメーター　30分 プールを歩く　50分 筋トレ用器具　各種30回 今日はプールで歩くときに大きく腕を振って、脚も大きく振り上げ […]
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身体の使い方が変ですからね～

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今日もスポーツジムに行きましたよ！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル　1時間 エルゴメーター　30分 プールを歩く　30分 筋トレ用器具　各種30回 今日もトレッドミルを時速3kmで1時間歩いたのですが・・・ […]
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運動が好きになっちゃうかも♪

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さあ　本日2回目のスポーツジムですよ！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル　1時間 エルゴメーター　30分 筋トレ用器具　少量 そうなんですよ、いつもより内容が少ないんですね～ なんでかというと、ジムが平日なら […]
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リハビリは無理せずに継続することが大切ですね♪

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今日もスポーツジムに行きましたよ！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル　1時間 エルゴメーター　30分 プールを歩く　40分 筋トレ用器具　各種30回 今日はエルゴメーターがやけにきつく感じましたね・・・ 今の […]
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リハビリでの運動で体力が付いてますよ♪

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今日は2回目のスポーツジムですよ！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル　1時間 エルゴメーター　30分 プールを歩く　50分 筋トレ用器具　各種30回 今日は2回目だというのに、このメニューをこなしてしまいまし […]
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ダイエットに失敗は付き物なんですよ♪

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2016年6月21日 がん支え合いの日にも、汗をかいてきました♪ がん患者や家族を支援するNPO法人キャンサーリボンズが制定したそうですよ～ 私にも経験がありますが・・・ 人間は病になると痩せますよね？ でも、そんな痩せ […]
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あなたも、ナッツダイエットに挑戦してみますか？

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2016年6月20日 ペパーミントの日にも、汗をかいてきました♪ 「はっか(20日)」の語呂合せなんですね～ ハーブとして使う人が多いですよね？ たまには、アロマテラピーで気分をリフレッシュさせて身体を動かしてみましょう […]
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悔しさをこらえて、自分を認識しなきゃね♪

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もちろん　今日もスポーツジムに行きましたよ！ 今日やったメニューはこれです♪ トレッドミル　1時間 エルゴメーター　30分 プールを歩く　45分 ミストサウナ　10分 筋トレ用器具　各種30回 ざっと　こんなところですよ […]
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スポーツジムに通ってリハビリすることに決めました♪

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今日から近くのスポーツジムに通うことにしましたよ！ やはり　運動を持続するにはお金をかけて、自分に意識の中に　「お金を払っているんだから、使わなければ勿体無い！」　という感情を持たせることが簡単な方法だと思いましたね♪ […]
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退院後のリハビリも大切なんですよね♪

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さあ　長かった入院生活も退院となったわけですが・・・ 思えば　6月1日に脳出血で麻痺になって入院することになってからは、あっというまだったという感じですね♪ もちろん　麻痺になったという失望はあったのですが・・・ 失望し […]
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