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アニメやゲームとオタクっぽいことを書いてます♪

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2013年11月12日　理学療法リハビリ（09時50分～11時50分）

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今日は屋外の歩き慣れていない道を長い時間歩きました。 しかも　購入した装具（リーストラップ）を付けずに歩いたのです。 なんと　1時間以上は歩いたんじゃないんですかね～ でも　身体に違和感は無かったですね♪ 日頃　エルゴメ […]
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2013年11月11日　理学療法リハビリ（14時00分～15時00分）

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今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。 そして　屋内で歩く練習をしました。 もちろん　何もしないで歩くわけではありません！ 肘を伸ばして、ボールを持って左右交互に持ち替えながら歩くのです♪ そうです　腕と脚の両方 […]
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重度の脱水症は、命に関わることがあるです！

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2016年5月23日 キスの日にも、汗をかいてきました♪ 1946年、日本で初めてキスシーンが登場する、佐々木康監督の『はたちの青春』が封切りされた日だそうです。 愛する人とキスすためにも、自分を磨かなきゃね？ 運動して […]
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肥満の人って用事が無きゃ外出しないよね♪

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2016年5月17日 高血圧の日にも、汗をかいてきました♪ 世界高血圧連盟が2005年に制定したそうです。 思ったよりも最近なんですね～ 太った人には、高血圧な人が多いよね？ もちろん、私は高血圧を放置したから障害者とな […]
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昔は健康補助食品を食べていたな～

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2016年5月16日 旅の日にも、汗をかいてきました♪ 日本旅のペンクラブが1988年に制定したそうです。 1689年5月16日に松尾芭蕉が「奥の細道」の旅へ旅立った日なんですね♪ あんな凄い距離を歩けば、痩せるでしょう […]
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2013年11月11日　作業療法リハビリ（10時50分～11時50分）

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今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次に音楽に合わせてラジオ体操を行いました。 麻痺しているのですから、もちろん苦手な動きもあるん […]
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2013年11月11日　理学療法リハビリ（09時30分～10時30分）

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今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。 そして　左脚の膝から下の筋トレを行いました。 もちろん　スムーズに動かすことが難しい場所なんですよ！ だからこそ　やるんですけどね♪ 身体に変な力が入りながらやっているのは […]
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2013年11月9日　理学療法リハビリ（13時20分～14時20分）

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今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。 そして　下半身の筋トレを行いました。 左脚の膝から下を苦手な方向に曲げたり・・・ 低い椅子に座って左脚に力を込める意識をして立ったり・・・ もちろん　左の膝下からは力が入れ […]
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2013年11月9日　理学療法リハビリ（10時50分～11時50分）

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今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。 今日も屋外を歩く練習をしました。 もちろん　購入したばかりのMY装具を付けてですよ♪ 購入した装具がちょっとずつですが、自分のものになっていく感覚がしています。 使うたびに […]
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2013年11月9日　作業療法リハビリ（09時50分～10時50分）

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今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次にお手玉や輪投げの輪でキャッチボールみたいな練習をしました。 以前よりも上手になっているのは […]
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禁煙に成功しても太ってしまっちゃダメだよね♪

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2016年5月13日 カクテルの日にも、汗をかいてきました♪ 1806年、アメリカの雑誌『バランス』でカクテルという名称が初めて登場したそうです。 私は、カクテルなんて飲む機会がありませんが・・・ カクテルって色々な種類 […]
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昔の人って痩せているイメージがあるでしょ？

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2016年5月12日 アセロラの日にも、汗をかいてきました♪ 1999年に沖縄県本部町が制定したそうです。 アセロラの初収穫の時期だそうですよ～ アセロラってビタミンCが豊富ですよね？ 私も一時期ハマっていました♪ ビタ […]
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カロリーゼロに騙されちゃダメですよ♪

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2016年5月10日 リプトンの日にも、汗をかいてきました♪ 紅茶のブランド「リプトン」を展開するユニリーバ・ジャパンが制定したそうです。 リプトンが1871年に最初の食料品店を開いた日だからそうですよ～ そいうえば、紅 […]
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ご飯とアルコールなら、どっちを選ぶのかな？

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2016年5月6日 コロッケの日にも、汗をかいてきました♪ 5(こ)6(ろ)で「コロッケ」の語呂合せですね。 最近は、コロッケを食べてないですね～ 揚げ物を避けているかもね♪ まあ、特別食べたいという気持ちも起きないけど […]
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2013年11月8日　理学療法リハビリ（14時40分～15時40分）

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今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。 今日も屋外を歩く練習をしました。 もちろん　購入したばかりのMY装具を付けてですよ♪ もちろん　成長はしておりますよ！ 左脚を擦る回数が減ってきている感じがします・・・ ま […]
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2013年11月8日　理学療法リハビリ（09時50分～11時50分）

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今日も長い時間を使って、屋外を長距離歩く練習をしました。 やはり　リハビリの基本は反復練習ですからね！ もちろん　ただ歩いているわけじゃないんですよ～ 自分なりの目的意識を持って、それを考えながら歩いているんですよ♪ 常 […]
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2013年11月7日　理学療法リハビリ（10時50分～11時50分）

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今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。 そして　バランスボールをドリブルしながら歩く練習をしました。 もちろん　現在の私の課題である２つのことを意識しながら歩けるようになる練習ですね。 右手でドリブルして歩く分に […]
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2013年11月7日　理学療法リハビリ（08時50分～09時50分）

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今日も屋外を歩く練習をしました。 もちろん　購入したばかりのMY装具を付けてですよ♪ 気になっている、蹴りだした後の勢いが強くなるのも慣れてきましたね～ もちろん　慣れてきただけであって、制御は出来ていないんですよ♪ こ […]
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2013年11月6日　理学療法リハビリ（14時40分～15時40分）

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今日も屋外を歩く練習をしました。 もちろん　購入したばかりのMY装具を付けてですよ♪ やはり　購入したからにはどんどん使って慣らしていかなきゃですよね！ とりあえず気になった点は、背屈をかなり上げて型を取ったので蹴りだし […]
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夏日になってもサボっちゃダメだよね♪

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2016年4月26日 よい風呂の日にも、汗をかいてきました♪ 「よい(4)ふ(2)ろ(6)」の語呂合せですね～ 運動後には、しっかり身体を洗ってますよ♪ 運動を頑張ってますから！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [ […]
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食事の回数が少なくても太っちゃうかもね♪

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2016年4月22日 よい夫婦の日にも、汗をかいてきました♪ 4(よ)2(ふ)2(ふ)で「よいふうふ」の語呂合せですね～ 私は独身だけど・・・ その悔しさを運動にぶつけます！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [di […]
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太っている人って高カロリーなものが好きだよね♪

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2016年4月21日 民放の日にも、汗をかいてきました♪ 1951年のこの日、日本で初めて民放16社に放送の予備免許が与えられたんですね～ テレビに映るような人は痩せている人が多いよね？ ってことで、スポーツジムで運動で […]
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2013年11月6日　理学療法リハビリ（09時50分～10時50分）

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今日は購入するために採寸した装具（リーストラップ）の納品の日なんです！ 出来上がったものを見ると良さそうでしたね♪ もちろん　すぐに装着してみましたよ！ やはり　採寸したものだけあって、違和感などは無かったですね～ 採寸 […]
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2013年11月6日　作業療法リハビリ（08時50分～09時50分）

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今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次に指先の動きと脚の動きを同時に行う練習をしました。 これも　最近の課題となっているのですが・ […]
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2013年11月5日　理学療法リハビリ（13時50分～16時20分）

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今日も長い時間をかけて歩き慣れていない道を長距離歩きました。 もう　何度もこういう練習を重ねてきましたが、回数を重ねるごとに歩きが楽になってきているのを感じます♪ 麻痺している左脚がだんだん使えるようになってきているのが […]
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