後遺症で無意識に力が入ってしまう身体だからね♪

平成27年6月29日のリハビリです！

さて、3日ぶりに来ちゃいました♪

そう、リハビリを頑張るためですね～

こういうことは、習慣にしなきゃ！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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日々、身体を動かすように意識しているわけですが・・・

頑張る期間が長引くことで、現状の問題点がハッキリしてきましたね～

もちろん、現状ではどうしようもないことばかりですが・・・

どうしようもないからといって、何もしないわけにはいきませんよね？

動かせる部分があるなら動かさなきゃ！

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歩いている時には、常に膝小僧が外側を向いているんです♪

麻痺の後遺症がある左脚には、無意識に力が入っているからですね～

だから、どうしてもそうなっちゃうんです・・・

こういうことは、自分の意識じゃどうにもなりません！

とりあえず、力が入る部分を積極的に動かしていくんです♪

それを続けてみて変化が出るかどうかを、長い目で見て試していくしかないんですよ～

すぐに効果だ出るなんて、甘いものじゃないんです！

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