減塩の食事をしていますよ♪

高血圧の人は塩分を控えるように言われますよね？

もちろん　私も入院中に食事指導をされましたよ♪

あなたも経験があるでしょ？

血圧を管理するには必須だとされていますね～

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しかし・・・

濃ゆい味に慣れた食生活をしていた人には難しいですよね？

もちろん　私も辛かったですよ♪

どうしても、味が薄いと感じちゃってたからね～

なんか味がしないから、美味しくないと思っちゃうし・・・

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でも　人間は変わっていくのです！

減塩の生活を続けていくと・・・

その味に慣れちゃうんですよ♪

味が薄いことに違和感を感じなくなってくるのです！

もちろん短期間じゃ無理ですよ～

しかし　頑張って続けていると変わっていくのです！

だって　今じゃ濃ゆい味の食べ物の方が食べにくいんだもん♪

『こんな濃ゆい味食べれない・・・』

って感じていますからね～

やっぱり　何事も継続だということを認識させられます！

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