ウエストが引き締まっていると見た目が違うよね♪

2015年3月24日

今日も張り切っちゃうぞ！

なんと言っても、あしたは休館日だからね～

テンションを上げていかなきゃ♪

やっぱり　やる気って大事だよね？

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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もちろん　定番の運動メニューをやってきました！

今日のダイエットコーナーです♪

最近はお腹周りの具合が良いんじゃないかな～

そう　身体が引き締まっちゃいそうな感じなんですよ♪

ようするに、筋トレを頑張った後のような状態なんです！

みなさんも分かるでしょ？

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スポーツジムでも腹筋や背筋を回数こなしていますし・・・

自宅でもやっていますからね♪

やっぱり　ウエストは引き締めたいですよね？

ウエストが引き締まっていると、見た目が変わってきますからね～

もちろん　今後も引き続き頑張るつもりです！

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