ウエストが引き締まっていると見た目が違うよね♪

2015年3月24日

今日も張り切っちゃうぞ!

なんと言っても、あしたは休館日だからね~

テンションを上げていかなきゃ♪

やっぱり やる気って大事だよね?

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

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もちろん 定番の運動メニューをやってきました!

今日のダイエットコーナーです♪

最近はお腹周りの具合が良いんじゃないかな~

そう 身体が引き締まっちゃいそうな感じなんですよ♪

ようするに、筋トレを頑張った後のような状態なんです!

みなさんも分かるでしょ?

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スポーツジムでも腹筋や背筋を回数こなしていますし・・・

自宅でもやっていますからね♪

やっぱり ウエストは引き締めたいですよね?

ウエストが引き締まっていると、見た目が変わってきますからね~

もちろん 今後も引き続き頑張るつもりです!

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