ダイエットしたい多くの人がぶつかる壁かもね♪

2015年10月27日

もちろん、汗を流して頑張ってきましたよ～

そう、身体を引き締めたいんです♪

筋力を付ければ引き締まって見えるでしょ？

まあ、筋肉太りしているかもしれませんが・・・

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

多くの人が感じているはずです！

痩せるって難しいですね？

間違いなく食事量は減っています・・・

運動量も増えています・・・

しかし、痩せていません・・・

悔しいですが、これが現実なんです・・・

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ダイエットしたい多くの人がぶつかる壁じゃないですか？

この、頑張っても痩せないというのが1番キツイですよね～

頑張っても無駄だと思えば継続は厳しいでしょ？

途中で止めちゃう人も多いのも現実です・・・

まあ、焦っても仕方ありませんよ♪

気長に軽い気持ちでやっていきましょう！

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