酵母ダイエットって効果があるのかな♪

2014年10月10日

やっぱり 10月10日は体育の日ってイメージが残っているな~

おっさんだから仕方ないよね?

もちろん 現在は第2月曜日ですよ!

まあ 知っているでしょうがね♪

とにかく、運動するには最適ってことです!

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

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当然 定番の運動メニューをやってきました!

スポーツジムって運動中にテレビを観れるようになっていますよね?

今日は、トレッドミル(ルームランナー)をしながらテレビを観ていたら・・・

酵母ダイエットの話題が出ていたんです!

みなさんは酵母ダイエットって知っていますか?

結構 やっている人は多いみたいですよ♪

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酵母を摂取すると、脂肪燃焼効果やデトックス効果が期待できるそうです!

ダイエットの大敵である糖分も分解してくれるんですって♪

なんか凄そうですね~

摂取するだけなら簡単ですもんね♪

もちろん それだけでダイエット出来るなんて思っちゃダメだよ!

運動、食事制限を行ったうえで酵母ダイエットを取り入れるんです!

あくまでも、おまけ程度に考えていた方が良いですよ♪

まあ 酵母ダイエットだけでダイエット出来れば良いんですけど・・・

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