高齢になっても運動を続けようね♪

2014年9月15日

今日は、敬老の日ですね♪

そう　祝日なので、スポーツジムは休憩です！

お年寄りを敬って過ごしますよ～

もちろん　みなさんも、そうしてね♪

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敬老の日といえば・・・

スポーツジムにも高齢の人が多いんです！

やっぱり　元気に年を重ねることは理想ですね♪

見ていても、運動している人は若く見えるんです！

細胞が活性化されているんでしょうね～

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激しい動きなどは無理なようですが・・・

自分に合った、ゆっくりとした動きで運動されています♪

自分に出来ることを、無理することなく続けるのが大切ですからね～

このことは年齢に関係なく、全ての人に言えるのです！

人間は誰でも高齢になれば、身体は弱るのです・・・

しかし　身体が弱ったのならば、弱ったなりの身体の動かし方があるんです！

身体を動かすことが、健康に繋がっていくのです♪

私も年をとっても身体を動かすことを止めませんよ！

もちろん　あなたもそうしてね♪

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