以前と同じような感覚じゃ生きていけないからね♪

平成27年3月19日のリハビリです！

2日ぶりに来ちゃった♪

昨日は休館日だったからね～

今日も、やる気満々ですから！

リハビリは如何にして継続するかなんです♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

お馴染みである、定番の運動メニューをやりました！

そうそう・・・

今日は階段で転びそうになっちゃった♪

まあ　麻痺は転ぶことが多くなりますからね～

階段を上がるときには、左脚の指先が下を向いてますから・・・

どうしても、階段につまづくというリスクが高いんです！

後遺症が残っている人には分かるでしょ？

麻痺の後遺症の宿命みたいなものですね♪

だから、それを防ぐために右脚に負担を掛けちゃうんですね～

私も常に、左脚の付け根とふくらはぎは筋肉痛ですよ・・・

まあ　それは仕方がないことだと割り切ってるんです！

それしか選択肢が無いんだもん・・・

日常生活を送ろうとしたら、どうしても身体に無理しなきゃいけないからね♪

私の身体は、そういうものだと割り切るしかないですよ！

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