無いものねだりなんて、するだけ無駄だよね♪

平成27年3月6日のリハビリです！

さあ　頑張らなきゃね♪

なんと言っても、明日からは連休だからね～

テンションを上げて行かなきゃ！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

いつも通り、左脚に力を入れるように意識して頑張ってます♪

やっぱり　足首が硬くなっているという現実が厳しいですね～

踏み込んだ時の柔軟性が無いんだもん・・・

怪我をするリスクが高すぎるよ♪

左脚を上げるときにも、違和感を感じながら上げてますからね～

力も入れ難いし・・・

とにかく、体力の消耗が激しいよね～

まあ　もう慣れちゃったけどね♪

私の身体は、こういうものだという認識はバッチリです！

無いものねだりなんてしても無駄だしね♪

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